Como melhorar a Alta Performance através de um sono de qualidade
Dormir é vital para a nossa saúde e desempenho global. Uma noite de sono de qualidade não só garante vigor físico e mental…
Nutrição e Alta Performance: Alimentos para Melhorar o Foco e Produtividade
Ao se preparar para uma reunião ou apresentação importante, que exige foco e concentração, é comum que as pessoas pensem apenas em dominar os dados do projeto.